自然治癒力をたかめるた、えには、日常生活において「呼吸」 「心の状態」 「食事」 「運動」 といった 基本的条件を整えることが重要です。
では、それぞれが高まれば、一体 【どのような経路】で 体内の治癒力が 高められるのでしょうか？
3本柱❶❷❸
❶【自律神経】
「呼吸」や「心の状態」、「適度な運動」が、「自律神経系」の働きを 大きく左右します。
❷【ホルモン】
「ホルモン」は内分泌腺器官として、脳下垂体、松果体、甲状腺、胸腺、膵臓、副腎、精巣、卵巣などが 挙げられます。 生体のバランスを調節する働きをします。
❸【免疫】
心の状態をリラックスさせると、脳の中の前頭葉や 間脳の働きが良くなり、そのことが胸腺の働きも良くし、ガン細胞と戦う細胞が増えたりします。
血液は、各器官に酸素と栄養を運びます。もし、血液が いかなくなってしまったら、あっという間に 神経の中枢である 脳の細胞も死んでしまい、血液中にホルモンを分泌させる さまざまな内分泌系の器官も 働かなくなってしまいます。
また、血液は 免疫系が大いに働く「場」でもあります。
また、血液の質を 決定するのは「食」です。
さらに、怒ったり悲しんだりすると、血液は粘っこくなり、流れにくくなります。
感情でも血液の質は左右されます。
つまり
「呼吸」 「心の状態」 「食事」 「運動」バランスが良くなる
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「自律神経」「ホルモン」「免疫」の経路でカラダが整う
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自然治癒力が上がる
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健康なカラダで質の良いライフスタイル
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美容、健康寿命が整う
やはり「動けるカラダ/可動体」は重要ですね。
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