こんにちは。初めまして。
ご覧いただきありがとうございます。
小田原を中心に、出張専門でパーソナルトレーニングをご提供しております。 「ボディメイクはもちろん、1年後も5年後も動ける身体造り」を企業コンセプトとして、健康維持、回復、ダイエットからビルドアップまでお手伝いしております。
★特徴
私のトレーニングの特徴は筋トレだけでなく、ファンクショナルトレーニングとの組み合わせのトレーニングです。 筋トレ＋ファンクショナルトレーニングが得意です。
ファンクショナルトレーニングとは、カラダの機能向上と回復させるトレーニング。 チューブやウエイトボールを使った全身の動きで、機能向上とシェイプアップ効果があります！ 地味な⁈マシントレーニングではないので、楽しくトレーニングできます。
ただ筋トレではなく、30年のフィットネス業界在籍からの知識と経験から得た、様々なトレンドのエクササイズやトレーニングメソッドを組合わせ「パワービルドメソッド」としてクライアント様の目標達成をご一緒させていただいています。 20〜80歳代まで幅広い年齢層で喜んで頂いています。
最近は女性でもビルダー体系ターゲットのご依頼が多いです。 20代〜80代の幅広い年齢層のクライアント様からご依頼頂き、ワークアウトご提供しております。 男性4割女性6割の割合でパーソナルご依頼を頂いております。
・場所 お客様のご自宅や、ご指定の場所／アスレチックジムや公園、公共施設などご相談ください。 ジムマシントレーニングしたい方もご相談ください。
・実施日時 クライアント様と私のスケジュールにて調整
◆トレーニング内容 筋トレとサーキット(ファンクショナル/機能回復)トレーニング。
①筋トレ／ボディラインを造る為に。
自重、チューブ、ウエイトボール使用する部位別の筋トレ ※回数は不要。低回数で「効かせる」事が最重要。
②ファンクショナルトレーニング／脂肪燃焼と機能的なバランスの良い筋肉を造るために。
自重、チューブ、メディシンボール使用、1動作で全身の筋肉を使うファンクショナルトレーニング
③トーニング（調子を整える）為に。 ストレッチと腹式呼吸
④トレーニング効果をより引き出すために。 BCAA（必須アミノ酸）＋プロテイン摂取 ※ダイエットの場合、期間中は食事メニューアドバイスさせて頂きます。
①～④の組み合わせセッションにて理想を表現していきます。 トレーニング時間は60分
過去全てご紹介でのお客様とセッションしております。 こちらのサイトにて、もしご縁が頂ければぜひ一緒にレボルーションしましょう！ 理想のライフタイルにむけ、お役に立てれば幸いです。 ⭐️まずはお気軽に無料体験をオススメしてます。 ※カウンセリングとトレーニング体験60分
問い合わせ
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✉️ https://powerbuild.net/contact/
☎️090-5758-0876
よろしくお願い致します。
代表 松元昌人