健康 自律神経の乱れってよく聞くけど…どういう事？
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などのカラダの様々な機能をコントロールするために、私たちが寝ている間も含めて24時間働いています。
この「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れてしまい、どちらか一方が強くなりすぎたり弱くなり...
健康 
美容 ヨガの太陽礼拝とは？
12のポーズで構成された太陽礼拝は、「一日の太陽の動きへの畏敬の念」や「一年の四季の移ろいの中で感じられる気づき」、「生まれてから死ぬまでの一生に込められた祈り」などさまざまな思いが込められているといわれています。その他にも、地面に全身を預けて祈りを捧げる五体投地からきているという説もあるそうです。
健康 腰の役割と疾患②腰の疾患
【体は消耗品であり負担をかけ続ければいつか壊れる】
健康 【腰の役割と疾患】①腰の役割
『役割』は【支える】【動きを出す】【神経】の保護になります。
健康 人生においてなぜ筋トレが必要か
筋肉の「筋収縮」が体温を保っている
健康 なぜ筋トレが必要か
「代謝が上がるので痩せやすくなる」といったいった「代謝」という言葉は色々な場面で耳にすることが多い言葉ですが、そもそも「代謝」とはどのようなものなのか、ご存知でしょうか？
筋肉 なぜ人生において筋トレが必要か？
「ズバリ！若返り効果！」
美容 自律神経を整え活性化とダイエットにつなげる方法②朝の簡単ルーティン
免疫力3つの柱の１つ「自律神経」の「交感神経」を朝活性化させ代謝アップ、ダイエット効果を狙います。
美容 自律神経を整え活性化とダイエットにつなげる方法①朝の簡単ルーティン
「自律神経」の一つ、「交感神経」を朝活性化させ代謝アップ、ダイエット効果を狙います。
健康 自然治癒力を支える３本の柱
自然治癒力をたかめるた、えには、日常生活において「呼吸」 「心の状態」 「食事」 「運動」 といった 基本的条件を整えることが重要です。
では、それぞれが高まれば、一体 【どのような経路】で 体内の治癒力が 高められるのでし...